Có nên chải tóc trước khi đi ngủ hay không? Có lẽ đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Do có người nghĩ chải tóc trước khi ngủ sẽ tốt nhưng có người lại không công nhận điều đó. Thế nên, hôm nay Thegioinem.com sẽ cung cấp một số thông tin xung quanh vấn đề chải tóc trước khi ngủ đến bạn đọc. Cùng tham khảo nhé!
Lý do nên chải tóc trước khi đi ngủ
Chải tóc trước khi đi ngủ có một số lợi ích và lý do quan trọng sau:
- Loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết: chải tóc giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết và các cặn bã nhờn mà tóc bạn có thể đã thu thập trong suốt ngày. Điều này giúp giữ tóc sạch sẽ và tránh tắc nghẽn lỗ chân tóc.
- Kích thích tuần hoàn máu: việc chải tóc cũng có thể kích thích tuần hoàn máu đến chân tóc và da đầu, giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc và tạo điều kiện tốt hơn cho sự phát triển của tóc.
- Giảm căng thẳng và thư giãn: chải tóc có thể là một trải nghiệm thư giãn, giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng sau một ngày làm việc. Nó cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
- Làm mượt và làm bóng tóc: chải tóc thường làm cho tóc trở nên mượt mà và bóng đẹp hơn. Việc chải giúp phân phối dầu tự nhiên từ chân tóc đến ngọn tóc, giúp giữ cho tóc đủ ẩm và không bị khô.
- Loại bỏ mắt tóc rụng: chải tóc cẩn thận có thể giúp loại bỏ mắt tóc rụng, điều này có thể giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc quá mức.
Tác dụng của việc chải tóc trước khi ngủ
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Chải tóc trước khi đi ngủ có thể tạo một cảm giác thư giãn và giảm căng thẳng, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc chải tóc có thể giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, và chuẩn bị tâm trạng cho giấc ngủ tốt hơn.
Chống lão hóa
Chải tóc có thể giúp kích thích tuần hoàn máu đến da đầu, cung cấp dưỡng chất cho chân tóc và da đầu. Nếu được thực hiện một cách nhẹ nhàng, nó có thể giúp duy trì sự khỏe mạnh của tóc và da đầu, giảm nguy cơ lão hóa da đầu và tóc.
Kích thích mọc tóc
Việc chải tóc có thể kích thích máu và dưỡng chất lưu thông đến chân tóc, giúp tóc phát triển mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu trong việc kích thích mọc tóc, việc chải tóc phải được thực hiện cẩn thận và không gây tổn thương cho tóc và da đầu.
Phòng ngừa đột quỵ
Một số nghiên cứu cho thấy việc chải tóc có thể giúp kích thích các dây thần kinh ở da đầu, điều này có thể ảnh hưởng tích cực đến hệ thần kinh tự động. Hệ thần kinh tự động quản lý nhiều chức năng cơ bản của cơ thể, bao gồm nhịp tim và áp lực máu. Việc kích thích da đầu có thể giúp cân bằng hệ thần kinh tự động, có thể có tác dụng phòng ngừa đột quỵ
Cách chải tóc đúng
Cách chải tóc đúng có thể giúp bảo vệ tóc và da đầu của bạn và giảm nguy cơ gây hỏng tóc. Dưới đây là một số hướng dẫn về cách chải tóc đúng:
- Sử dụng lược chải tóc phù hợp: lựa chọn lược chải tóc phù hợp với loại tóc của bạn. Lược rộng và chải có khoảng cách giữa các sợi rộng hơn thường tốt cho tóc dày, trong khi lược nhỏ hơn hoặc chổi có sợi cứng hơn thường tốt cho tóc mỏng và mảng.
- Chải tóc từ ngọn tóc đến chân tóc: bắt đầu từ ngọn tóc và di chuyển lược hoặc chổi xuống chân tóc. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và cặn bã nhờn, đồng thời tránh gãi hay kéo tóc quá mạnh.
- Chải tóc một cách nhẹ nhàng: hãy chải tóc một cách nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho tóc và da đầu. Đừng kéo mạnh hoặc cố gắng loại bỏ mắt tóc quá nhanh. Nếu gặp phải nút tóc, hãy tách tóc ra từng phần nhỏ và chải từ từ.
- Tránh chải tóc khi tóc còn ẩm ướt: tóc thường dễ bị tổn thương khi ẩm ướt, nên hãy đợi cho tóc khô tự nhiên hoặc dùng máy sấy tóc trước khi chải. Do khi tóc ẩm, sợi tóc trở nên mềm và co lại. Chải tóc trong tình trạng này có thể gây ra căng thẳng cho sợi tóc, dẫn đến việc gãy tóc dễ dàng hơn.
- Dọn sạch lược chải tóc thường xuyên: để đảm bảo sạch sẽ và hạn chế tích tụ bụi bẩn trên lược, bạn nên dọn sạch chúng thường xuyên. Nếu bạn thường xuyên sử dụng sản phẩm styling hoặc dầu chăm sóc tóc, hãy đảm bảo loại bỏ các cặn bẩn này khỏi lược.
- Chải tóc một lịch trình đều đặn: chải tóc hàng ngày hoặc đều đặn tùy theo loại tóc của bạn để duy trì sự khỏe mạnh và mượt mà của tóc.
Chải tóc đúng cách không chỉ giúp duy trì sức khỏe của tóc mà còn là một trải nghiệm thư giãn.
Kết luận
Việc chải tóc thường xuyên và cẩn thận là một phần quan trọng của chăm sóc tóc hàng ngày và nó có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho tóc của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất. Bên cạnh đó, để giúp bảo vệ tóc tốt hơn bạn cần chọn nệm chất lượng, có thể tham khảo qua nệm cao su, nệm lò xo kết hợp với chăn drap êm ái, mềm mại và gối có khả năng nâng đỡ cao.
-----------------------------
Thông tin liên hệ
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
